Procházky přírodou: Tipy na nejkrásnější trasy v okolí Prahy

Úvod: Proč vyrazit do přírody?

Pobyt v přírodě má prokazatelně pozitivní vliv na naše fyzické i duševní zdraví. Snižuje stres, zlepšuje náladu, posiluje imunitní systém a podporuje kreativní myšlení. V dnešní uspěchané době, kdy většinu času trávíme uvnitř budov a před obrazovkami, je pravidelný kontakt s přírodou důležitější než kdy jindy.

I když žijete v Praze nebo jiném velkém městě, nemusíte cestovat daleko, abyste si užili kvalitní čas v přírodě. Hlavní město a jeho okolí nabízí překvapivě mnoho přírodních lokalit, kde můžete relaxovat, sportovat nebo objevovat krásy české flóry a fauny. V tomto článku vám představíme naše oblíbené trasy, které jsou snadno dostupné městskou hromadnou dopravou a vhodné pro všechny věkové kategorie.

Divoká Šárka: Divoká příroda na dosah města

Na západním okraji Prahy se nachází jedna z nejkrásnějších přírodních lokalit v hlavním městě – přírodní rezervace Divoká Šárka. Toto údolí s dramatickými skalními útvary, hustými lesy a romantickým potokem nabízí překvapivě divokou přírodu jen pár minut od ruchu velkoměsta.

Trasa: Okruh Divokou Šárkou

• Délka: 7 km
• Náročnost: Střední (některé úseky vedou po skalách a strmými stezkami)
• Dostupnost: Tramvají č. 20, 26 do zastávky "Divoká Šárka"
• Vhodné pro: Rodiny s většími dětmi, aktivní turisty, fotografy

Trasa začíná u zastávky MHD a vede kolem Šáreckého potoka, podél kterého narazíte na několik menších vodopádů a tůní. Poté stoupá na skalnatý hřeben, odkud se otevírají krásné výhledy na celé údolí. Cestou minete romantické skalní útvary, malý rybník vhodný pro letní osvěžení a několik piknikových míst.

Díky své rozmanitosti je Divoká Šárka domovem mnoha druhů rostlin a živočichů. Na jaře zde můžete obdivovat koberce sasanek a dymnivek, v létě zase pozorovat vzácné druhy motýlů a ptáků.

Prokopské a Dalejské údolí: Cesta časem

Na jihozápadě Prahy se nachází další přírodní klenot – soustava Prokopského a Dalejského údolí. Tato lokalita je unikátní nejen svou přírodní krásou, ale také geologickým a paleontologickým významem. Zdejší vápencové skály ukrývají fosilie staré stovky milionů let, díky čemuž je tato oblast považována za jednu z nejvýznamnějších paleontologických lokalit v Evropě.

Trasa: Z Řeporyjí do Hlubočep

• Délka: 10 km
• Náročnost: Lehká až střední
• Dostupnost: Začátek v Řeporyjích (vlak, bus), konec v Hlubočepích (tram, bus)
• Vhodné pro: Všechny věkové kategorie, geology, fotografy, rodiny s dětmi

Trasa začíná v Řeporyjích a vede podél Dalejského potoka, kde můžete obdivovat typickou vápencovou krajinu s mnoha druhy teplomilných rostlin. Cestou minete několik bývalých lomů, které dnes slouží jako útočiště pro vzácné druhy rostlin a živočichů. Zvláště působivý je Červený lom s jeho načervenalými stěnami.

Pěšina dále pokračuje přes Prokopské údolí, kde narazíte na Prokopské jezírko – malou vodní nádrž obklopenou strmými skalami. Odtud stezka stoupá na náhorní plošinu, odkud je krásný výhled na celé údolí, a končí v Hlubočepích, odkud se pohodlně dostanete MHD zpět do centra města.

Co můžete vidět:

• Více než 400 druhů rostlin, z nichž některé jsou vzácné a chráněné
• Desítky druhů ptáků, včetně výra velkého a poštolky obecné
• Geologické útvary dokumentující více než 400 milionů let vývoje Země
• Pozůstatky historické železniční trati a technické památky

Kunratický les: Královský háj uprostřed města

Kunratický les je se svými 300 hektary jedním z největších lesních komplexů na území Prahy. Kdysi byl oblíbeným loveckým revírem českých králů, dnes slouží jako populární rekreační zóna. Na rozdíl od divoké Šárky nebo skalnatého Prokopského údolí nabízí Kunratický les především klidné lesní cesty, příjemný stín vzrostlých stromů a bohatou historii.

Trasa: Od Nového hradu k rybníkům

• Délka: 5 km
• Náročnost: Lehká
• Dostupnost: Autobusem do zastávky "U Kunratického lesa" nebo "Kunratická škola"
• Vhodné pro: Rodiny s dětmi včetně kočárků, seniory, běžce

Trasa začíná u zříceniny Nového hradu – gotické pevnosti, kterou nechal postavit král Václav IV. na počátku 15. století. Odtud vede po pohodlných lesních cestách kolem potoka Kunratického, až k soustavě rybníků na jeho okraji. Největší z nich, Šeberák, je v létě oblíbeným místem pro koupání a piknik.

Kunratický les je ideální lokalitou pro ty, kteří hledají snadno dostupnou přírodu vhodnou pro lehčí procházky, běhání nebo cyklovýlety. Díky husté síti cest lze trasu snadno přizpůsobit vlastním preferencím a fyzické kondici.

Milíčovský les a okolí: Mozaika rybníků a hájů

Na jižním okraji Prahy se nachází přírodní park Botič-Milíčov, jehož součástí je i Milíčovský les a soustava pěti rybníků. Tato oblast představuje cennou ukázku harmonické kulturní krajiny, kde se prolínají přírodě blízké lesní porosty, louky a vodní plochy.

Trasa: Milíčovské rybníky a Hostivařská přehrada

• Délka: 8 km
• Náročnost: Lehká
• Dostupnost: Metrem C do stanice "Háje", poté autobusem do zastávky "Milíčov"
• Vhodné pro: Rodiny s dětmi, milovníky ptáků, fotografy

Trasa začíná u Milíčovských rybníků – soustavy pěti vodních ploch, které jsou domovem mnoha druhů vodních ptáků a obojživelníků. Největší z nich, Milíčovský rybník, je obklopen porosty rákosin a podmáčenými loukami, které hostí vzácné druhy rostlin.

Odtud pokračuje cesta do Milíčovského lesa, kde můžete obdivovat staré dubové a habrové porosty s bohatým podrostem jarních bylin. Na jaře zde rozkvétají koberce sasanek, dymnivek a jaterníků. Trasa dále vede podél potoka Botič až k Hostivařské přehradě – oblíbenému rekreačnímu místu s mnoha možnostmi občerstvení a odpočinku.

Co můžete vidět:

• Desítky druhů vodních ptáků, včetně volavek, potápek a ledňáčka
• Vzácné mokřadní rostliny v okolí rybníků
• Staré listnaté lesy s mnoha druhy hmyzu a hub
• Drobné savce jako jsou veverky, zajíci nebo jezevci

Praktické tipy na cestu

Aby vaše procházka přírodou byla co nejpříjemnější a nejbezpečnější, doporučujeme dodržovat následující tipy:

Co s sebou:

• Vhodná obuv – i když jsou trasy většinou nenáročné, pevná turistická obuv zajistí pohodlí a bezpečnost
• Dostatek vody – zejména v letních měsících je důležité být dobře hydratovaný
• Svačina – malé občerstvení přijde vhod, zvláště na delších trasách
• Mapa nebo navigace – i když jsou trasy dobře značené, mapa může být užitečná
• Repelent proti hmyzu – zejména v teplejších měsících
• Drobné vybavení – dalekohled pro pozorování ptáků, fotoaparát, určovací klíče

Kdy vyrazit:

Každé roční období nabízí v přírodě něco jiného:

• Jaro (březen-květen): rozkvétající byliny, aktivita ptáků, příjemné teploty
• Léto (červen-srpen): bujná vegetace, možnost koupání, delší dny pro delší výlety
• Podzim (září-listopad): barevné listí, houby, méně turistů
• Zima (prosinec-únor): zasněžená krajina, dobře viditelné stopy zvěře, ticho

Ohleduplnost k přírodě:

Při návštěvě přírodních lokalit buďte ohleduplní k jejich obyvatelům i dalším návštěvníkům:

• Odpadky odnášejte s sebou
• Držte se vyznačených cest, abyste nenarušovali citlivé biotopy
• Respektujte zákazy vstupu do některých částí rezervací
• Netrhejte rostliny a nerušte zvířata
• Psy mějte pod kontrolou, v rezervacích na vodítku
• V suchých obdobích nerozdělávejte oheň

Závěr

Praha a její okolí nabízí překvapivě mnoho příležitostí pro kontakt s přírodou. Od dramatických skalnatých údolí přes tiché lesy až po rybníky plné života – stačí si jen vybrat trasu podle svých preferencí a vyrazit. Pravidelné procházky přírodou nejsou jen příjemným zpestřením volného času, ale také investicí do vlastního fyzického i duševního zdraví.

Pokud vám tyto trasy připadají zajímavé, ale preferujete procházku s průvodcem, který vám ukáže nejzajímavější místa a prozradí tajemství místní přírody, neváhejte využít nabídku našeho ekoparku. Pravidelně pořádáme vedené exkurze do všech výše popsaných lokalit, přizpůsobené různým věkovým skupinám a zájmům.

Krásné zážitky na cestách přírodou!